雷電模擬器
說到烹飪，這是一個遊戲中續航很重要的一個部分，在聊食物前我們先知道這遊戲的回復機制：
幻塔回血機制有3種模式：
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第一種－脫離戰鬥
玩家在脫離戰鬥五秒之後，會開始自動回血，這個時候的回血速度，主要會依據角色的飽食度，我們看一下飽食度的計算方式，各等級飽食度對應回血速度分析！
- 1-30飽食度：每2秒回復4%生命值；
- 31-60飽食度：每2秒恢復7%生命值；
- 61-100飽食度：每2秒恢復10%生命值；
角色每120秒會降低一點飽食度，每恢復20%血量會恢復一點飽食度，飽食度越高回復的速度也就越快
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第二種－武器回血
就是用奶杖發動技能做回復的動作，不過這個效果有限，但多一種戰鬥回復的能力，當然會幫助不少
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第三種－食物
也就是烹飪，這邊會呼應上面談的飽食度部分，ＯＫ！
通常遊戲的食物因為要配合食材，可能會有點亂，我這邊先幫各位整理一下食物表，食物分成高飽食度及高回復量！
飽食度20點食物－
高飽食度的好處除了可以讓飽食感容易達到６０％以上，所提供的Buff與回復量也是非常不錯，以下我列出20點飽食度的食物有哪些：
這邊是目前附加能力最高的食物，紫色2星
尤其是附加屬性能力的食物，打各種副本前務必須要先搞定，必做食材
火屬【蘑菇肉排】
冰屬【鮭魚刺身】
雷屬【雀頭薯餅】
食材的部分建議，只要趕路途中或是採集，遇到小動物千萬別心軟，不要看到小動物好可愛就放過，這邊有很多肉都有食物需求，尤其是緊緻肉，推薦可以到沃蘭一次收多種需求食材，這邊有狼／雪蓮／雀頭薯，其他的如火耳／鮭魚有時間也要多去收集
再來就是補血的聖品，順便看一下補血食物前面都有一個百分比＋固定數值，我來試算看看這樣對不對
目前我的血量目前我的血量約１６８,４７０點，所以喝堅果茶的補血量應該會落在
（１６８４７０Ｘ０.２）＋６００００這樣得出３３６９４＋６００００＝９３６９４
ＯＫ～～果然補下來真的就是這血量，這邊有一個小結論，就是補血食材的重要性，必須要盡快跟上，我才４４級吃紫２星食物都補不滿了，但這補量真的是很多，大約落在６成上下，如果需要戰鬥的續航，就非得快點將食物升級吧！！
另外還有一個可以說是耐力聖品，就是這個雪蓮湯，血量的回復一樣是２０％＋６００００但多了恢復８００點耐力，可以大幅恢復耐力值
飽食度16點以下食物－
這邊的食材相對比較好收集，但是只有增加飽食度，並無其他效果
飽食度10點以下食物－
這個範圍的食物算比較過度，如果有能力拿藍２星的食物，不如就直接以紫色２星為目標了！！